La hipertensión es prevenible o puede ser pospuesta a través de un grupo de intervenciones preventivas, entre las que se destacan la disminución del consumo de sal, una dieta rica en frutas y verduras, el ejercicio físico y el mantenimiento de un peso corporal saludable. Adquiera gratis un estilo de vida saludable. Para poder tener […]
Como ya han leído en anteriores escritos aquí en el yerbero.hn, los procesos biológicos en el interior de un organismo, que son los que nos permiten mantener el equilibrio interno frente a agresiones externas, ya sean de naturaleza biológica (patógenos) o físico-químicas (contaminantes o radiaciones), e internas (por ejemplo, células cancerosas). El sistema inmunitario lo […]
Todo es aprendizaje en nuestras vidas. La respiración misma y el grito inicial, provienen del diseño físico con el que venimos preparados para vivir, para ser. Pero a ese diseño tenemos en un 90% la capacidad de formarlo a voluntad en el transcurrir de la vida. Muchas personas tenemos problemas para aprender y muchas más […]
¿Qué es la diabetes? Hay tres tipos principales de diabetes: – Diabetes tipo 1 – Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina. – Diabetes tipo 2 – Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce o no usa bien la insulina. – Diabetes gestacional – Este tipo de diabetes ocurre en algunas […]
Si alguno tiene la oportunidad de leer el Kon Tiki, lo recomiendo. Trata de una expedición marina explicando el sentido de las culturas y su desplazamiento por los continentes del planeta; sólo parecida a la aventura de nuestro gran viajero marino: El coco. Ese asteroide maravilloso de sol y mar, capaz de lanzarse al agua, […]
¿Qué es una Alergia Alimentaria? Es un tipo de respuesta inmunitaria desencadenada por el consumo un tipo específico de alimento. Los signos y síntomas más frecuentes de una alergia alimentaria son los siguientes: Algunas alergias resultan en síntomas inmediatos graves que incluso pueden presentar riesgo de muerte, mientras que otras provocan síntomas que pueden tardar más en desarrollarse. Si […]
Compañeras y compañeros de ayuno: Les dejo a continuación el menú para el resto de la semana y los dos días de ayuno siguientes: Menú Intermedio (este menú es sugerido) Pueden hacerle cambios de acuerdo a los alimentos que están al alcance de ustedes. Pues no todo mundo tiene las mismas posibilidades. Así que usen […]
Les presento a los patrocinadores de nuestro menú del primer día de ayuno intermitente: El agua. La mayor parte del agua se encuentra dentro de las células que cumplen funciones vitales en el organismo. El agua tiene la función de transportar nutrientes a las células, ayudar a la digestión de los alimentos o estabilizar nuestra […]
Fortalece el sistema inmune con Mi Yerbero | ¡Vamos a ayunar para mejorarlo ¿De qué se trata esta invitación? Vamos a conducir nuestra voluntad hacia un cambio completo en el estilo de nutrirnos sin intoxicarnos. Nuestro ayuno será a intervalos e intermitentes. Es decir, en días diferentes y con menús alternos. Para iniciar con la […]
La ansiedad es, sin duda, uno de los males de nuestro tiempo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, más de 260 millones de personas en todo el mundo padecen trastornos de ansiedad. Es decir, alrededor del 3,5 % de la población global. Sin embargo, quienes sufren los efectos de la ansiedad sin que […]
