Compañeras y compañeros de ayuno: Les dejo a continuación el menú para el resto de la semana y los dos días de ayuno siguientes: Menú Intermedio (este menú es sugerido) Pueden hacerle cambios de acuerdo a los alimentos que están al alcance de ustedes. Pues no todo mundo tiene las mismas posibilidades. Así que usen […]
Les presento a los patrocinadores de nuestro menú del primer día de ayuno intermitente: El agua. La mayor parte del agua se encuentra dentro de las células que cumplen funciones vitales en el organismo. El agua tiene la función de transportar nutrientes a las células, ayudar a la digestión de los alimentos o estabilizar nuestra […]
Fortalece el sistema inmune con Mi Yerbero | ¡Vamos a ayunar para mejorarlo ¿De qué se trata esta invitación? Vamos a conducir nuestra voluntad hacia un cambio completo en el estilo de nutrirnos sin intoxicarnos. Nuestro ayuno será a intervalos e intermitentes. Es decir, en días diferentes y con menús alternos. Para iniciar con la […]
La ansiedad es, sin duda, uno de los males de nuestro tiempo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, más de 260 millones de personas en todo el mundo padecen trastornos de ansiedad. Es decir, alrededor del 3,5 % de la población global. Sin embargo, quienes sufren los efectos de la ansiedad sin que […]
El reflujo gastroesofágico (RGE) o acidez estomacal es uno de los síntomas más comunes a nivel digestivo en el mundo. No sólo es incómodo, sino que puede ser peligroso con los años si no se corrige. Vamos a ver cuáles son las principales causas y algunos remedios para el reflujo gastroesofágico. En sí, el reflujo es una anomalía digestiva en la […]
Pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo, sin embargo, no le damos la importancia debida al descanso nocturno: tanto a la necesidad de dormir, como a la calidad de nuestro sueño y a lo que ocurre con nuestro organismo mientras dormimos. La falta de sueño y la mala salud disminuyen la calidad de vida […]
Los coágulos de sangre son masas de sangre semisólidas que pueden llegar a bloquear el flujo sanguíneo. Estas, pueden permanecer en un determinado lugar, estacionarios. También pueden desprenderse de esta ubicación y viajar por todo el cuerpo, y pueden causar derrames cerebrales, infartos, trombosis venosa profunda o palpitaciones. La presencia de un coágulo en los […]
A los padres les asusta siempre cuando la temperatura de sus hijos, aumenta. Y es buena la alerta. De eso se trata. La fiebre es la respuesta del cuerpo a una posible infección (entran en nuestro cuerpo pequeño virus y el cuerpo para hacerles frente sube la temperatura, o incluso a la reacción de una […]
Jengibre El jengibre contiene magnesio y zinc, cuenta con propiedades expectorantes, antitusivas, antiinflamatorias e incluso antiinfecciosas, posee propiedades antivirales y es de utilidad para dolencias del aparato respiratorio, como infecciones, bronquitis, tos, gripe. Posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por lo que es perfecto contra la artritis. Reduce los problemas de piedras o cálculos de riñón. […]
Las hierbas silvestres siempre han estado ahí, esperando a que las utilicemos, teniendo un gran valor a lo largo de diferentes regiones del mundo donde siempre han formado parte de nuestra historia, tanto en alimentación como en otros aspectos de la vida. Quizá para algunos escépticos ante la naturaleza, les sea más creíble y de […]
