Las migrañas son dolorosas y, a veces, pueden aparecer en los peores momentos. El uso de remedios caseros para la migraña llama la atención a la mayoría de las personas que buscan una forma natural de aliviar el dolor.
¡Por favor!
¡Tengo dolor intenso y siento los latidos de mi corazón como azotes en la cabeza, tengo náuseas, no quiero ver la luz, ni escuchar ruido o que me hablen!
Es como vivir y no tener vida cuando tienes una migraña, que se te puede volver crónica y e ir por la vida medio incapacitado y no muy feliz por largo tiempo.
Es tan peligrosa como un infarto. La migraña no es un simple dolor de cabeza, puede tratarse de una inflamación u otros problemas de los vasos sanguíneos del cerebro y alrededor de este, como el accidente cerebrovascular. Infecciones, como la meningitis. Presión intracraneal demasiado alta o demasiado baja.
Ante una migraña crónica se debe tomar medidas, como:
– Nunca deshidratarse, tomando al menos 9 vasos de agua al día, 12 si pesa más de 200 libras. Eso le asegura una buena oxigenación y una digestión apropiada.
– Respetar el horario de dormir
– Hacer ejercicio de manera regular, de preferencia Yoga o Taichí para oxigenar mejor.
– Disminuir la cafeína que bebe todos los días.
– Aprender y practicar el manejo del estrés. Los nervios que se derivan del cerebro se someten a una sobreexcitación y causan dilatación acelerada de los vasos sanguíneos.
– Dejar de fumar y de consumir alcohol, sin privarse de una copa de vino tinto en la semana.
– En lo posible, debe evitarse alimentos enlatados, quesos maduros y los lácteos en lo posible y el azúcar y si consume chocolate, que sea amargo (que ponen en riesgo la mielina de los nervios), productos fermentados en vinagre y alimentos con levadura.
Otras medidas:
– Aplíquese medidas de digitopuntura
La digitopuntura es un arte de sanación ancestral que se basa en la práctica medicinal china de la acupuntura. Cuando se hace digitopuntura, se aplica presión en lugares específicos del cuerpo. A esos lugares se les llama acupuntos. Ejercer presión en esos puntos sirve para calmar la tensión muscular y aumentar la circulación de la sangre.
Se puede hacer digitopuntura en casa aplicando presión con los dedos en diferentes acupuntos:
1 – El punto del tercer ojo
Este punto se encuentra entre las cejas, donde la nariz se encuentra con la frente. Este punto trae alivio a los ojos, a los dolores causado por congestión y dolores de cabeza, cuando se presiona aquí.
2 – Punto de luz brillante
Este punto se encuentra en el lado interno del ojo, en la parte inferior de las cejas. Simplemente presionar este punto alivia el dolor de cabeza sinusal y las reacciones alérgicas. La visión también aumenta.
3 – Punto ying xiang o fragancia de bienvenida
Este punto está cerca de ambos agujeros nasales (fosa nasal), en el exterior cerca de la base de los pómulos. Abren los senos para aliviar el estrés.
4 – Punto pilar celestial
Este punto consiste en presionar con dos dedos a ambos lados de la columna vertebral debajo del cerebro. Estos puntos alivian el dolor de espalda, cabeza, dolor de cuello, dolor ocular, tensión y rigidez del cuello. También proporcionan alivio de la tos.
5 – Punto del valle de unión
Este punto se ubica entre los pulgares y el dedo índice de la mano. Presionando sobre este punto se obtiene alivio del dolor de espalda, dolor de muelas y dolor frontal. También ayuda a eliminar las molestias en cabeza y cuello.
Prueba qué punto te ayuda. Algunos puntos eliminan los dolores de cabeza más eficazmente que cualquier otra cosa. Estos puntos de presión, son también fáciles de recordar, por lo que, si tienes dolor de cabeza, puedes probar e intentar adoptar acupresión.
-Aplíquese compresas de vinagre natural en los pies y en la cabeza con jugo de Jengibre fresco.
-Tome tisanas de manzanilla con jengibre y miel de abeja, después de cenar.
-Tome refresco licuado de la parte blanca de la sandía.
– Debe de tomar magnesio y vitamina B2, para que los alimentos que consume se vuelvan energía benigna en su organismo. Y beba mucha agua.
Paz y bien, con conciencia de vida.
Yerbero.hn